Dans cet article de blog, Brita DeStefano, experte et physiothérapeute pédiatrique certifiée de TINYHOOD, explique comment les bébés apprennent à marcher, les signes qui indiquent qu'ils sont sur le point de marcher, et comment vous pouvez encourager leur développement moteur, des premiers pas pré-marche jusqu'aux premiers pas indépendants !
Il se peut que vous rouliez. Que vous soyez assis. Ou que vous rampiez. Tous ces signes sont d'excellents indicateurs que votre bébé progresse dans son développement moteur. Mais si vous êtes comme de nombreux parents avec qui je travaille, vous attendez avec impatience les premiers pas de votre bébé.
Vous vous demandez peut-être aussi quand ces premiers pas auront lieu. La réponse : chaque bébé se développe à son propre rythme.
Ce que je sais, cependant, c'est qu'il y a des choses que vous, en tant que parent, pouvez faire dès maintenant et qui aideront finalement votre bébé à franchir cette étape passionnante.
À quel âge les bébés commencent-ils généralement à marcher ?
Alors que la plupart des bébés commencent à sourire vers 2 mois et à rouler du ventre au dos entre 3 et 6 mois, l'âge typique pour marcher de manière autonome varie considérablement, de 10 à 18 mois !
C'est parce que la marche est une combinaison de nombreuses compétences différentes. Tout d'abord, votre enfant doit apprendre à se lever, puis il doit apprendre à faire des pas latéraux en "croisant" le long des meubles, puis à traverser la pièce avec assistance, et enfin, à marcher tout seul.
Plus tard, je vous partagerai des façons d'aider votre enfant à franchir ces étapes pré-marche, mais voyons d'abord comment préparer votre maison pour un nouveau marcheur.
Comment puis-je préparer ma maison pour un nouveau marcheur ?
Alors que les parcs sont parfaits pour que les jeunes bébés jouent en toute sécurité, une fois que votre bébé rampe et se lève, vous voudrez créer un "espace oui" plus grand où il aura de la place pour bouger et, finalement, pratiquer ses compétences de marche.
Ce à quoi ressemble cet "espace oui" dépend de votre maison exacte, mais il s'agit essentiellement d'une pièce ou d'une partie d'une pièce qui peut être sécurisée pour que votre bébé puisse jouer comme il le souhaite. C'est un espace où vous n'avez pas à lui dire "non" et à le rediriger tout le temps.
De nombreux parents choisissent de faire du salon ou de la chambre de bébé un "espace oui" pour leur bébé, mais vous pouvez également investir dans un grand parc ou même délimiter un couloir si vous n'avez pas l'espace ou la possibilité de sécuriser une pièce entière pour bébé.
Comment habiller mon bébé pour l'encourager à marcher ?
Si vous avez un bébé mobile ou proche de l'être, qu'il rampe ou qu'il marche, vous devez vraiment vous concentrer sur des vêtements extensibles, confortables et non restrictifs qui peuvent lui offrir une totale liberté de mouvement.
En ce qui concerne les chaussures, j'encourage les parents à laisser leurs bébés pieds nus à l'intérieur afin qu'ils puissent ressentir toute l'amplitude de mouvement de leurs pieds et agripper le sol avec leurs orteils. Pour cette raison, je suggère également d'habiller votre bébé avec des vêtements de jeu sans pieds.
Si vous êtes à l'extérieur et avez besoin de chaussures, les meilleures chaussures pour les pré-marcheurs ou les nouveaux marcheurs :
~ Sont légères
~ Ont une semelle souple
~ Ont une fermeture velcro
~ Ont un embout large
Cet embout large est souvent négligé, mais il est important car il permet aux orteils de votre bébé de s'étendre, ce qui l'aide à garder son équilibre.
Comment puis-je soutenir les étapes pré-marche ?
Le « cruising », c’est-à-dire faire des pas de côté en marchant le long des meubles, est une étape préliminaire importante avant la marche autonome. Et il y a des choses que vous pouvez faire pour développer les compétences de « cruising » de votre bébé et le rapprocher de la marche autonome.
1. Encouragez-le à « cruiser » dans les deux directions.
Vous voulez que votre bébé puisse avancer avec son pied gauche et son pied droit, alors encouragez-le à « cruiser » dans les deux directions. Demandez à un partenaire de confiance de s'asseoir à une extrémité du canapé pendant que vous êtes assis à l'autre et encouragez votre bébé à « cruiser » d'avant en arrière.
2. Encouragez-le à « cruiser » le long du mur.
Une fois que votre bébé peut confortablement « cruiser » le long des meubles, augmentez le défi et faites-le « cruiser » le long d'une surface haute et plate, comme un mur. Vous pouvez le faire en plaçant des post-it ou du ruban de masquage le long du mur et en laissant votre bébé les décoller.
3. Laissez des jouets sur son chemin.
Bien que cela puisse sembler un risque de chute, en laissant des jouets doux le long du chemin de « cruising » de votre bébé, vous l'encouragez à s'accroupir et à les ramasser, ce qui renforce finalement les muscles de ses jambes et de ses hanches.
Est-ce que je peux tenir la main de mon bébé pendant qu'il apprend à marcher ?
Oui ! La plupart des bébés apprennent à marcher avec de l'aide avant d'apprendre à marcher de manière autonome, que ce soit avec un trotteur ou la main d'un adulte.
Si vous offrez votre main à votre bébé pendant qu'il marche, j'ai cependant une mise en garde : assurez-vous de tenir ses mains à hauteur d'épaule, et non au-dessus de sa tête. Cela lui permet de ressentir ce déplacement naturel du poids vers l'avant lorsqu'il marche, ce dont il aura besoin pour marcher de manière autonome.
Vous pouvez commencer par offrir les deux mains à votre bébé, mais à mesure qu'il prend confiance, vous pouvez lui en offrir une seule, ou même juste un seul doigt !
Comment encourager mon bébé à faire ses premiers pas indépendants ?
Si votre bébé hésite à lâcher votre main pour faire ses premiers pas indépendants, vous n'êtes PAS seul. C'est très courant et il y a certaines choses que vous pouvez faire pour l'aider.
1. Éloignez les meubles.
Si votre bébé se déplace avec assurance du canapé à la chaise et à la table basse, essayez d'éloigner un peu les meubles, de sorte qu'il doive tendre la main et peut-être faire un pas ou deux avant de pouvoir attraper le meuble suivant.
2. Donnez-lui un jouet à tenir.
Certains enfants ont vraiment besoin du confort de tenir quelque chose, mais cela ne doit pas être votre main ! Donner à votre enfant quelque chose comme un ballon ou une couverture d'amour à tenir pendant qu'il marche peut lui donner le sentiment de sécurité dont il a besoin pour faire ce premier pas.
3. Changez l'environnement !
Emmener votre marcheur réticent dans un nouveau parc ou un magasin peut lui offrir quelque chose d'intéressant et de nouveau vers lequel marcher, le rendant plus motivé à faire enfin ces premiers pas.
Et une fois que votre bébé fera ses premiers pas, n'oubliez pas que la transition du quatre-pattes à la marche n'est pas instantanée. Au cours des prochaines semaines, vous constaterez peut-être que votre enfant choisit parfois de ramper et d'autres fois de marcher. Et lorsqu'il commencera à marcher à plein temps, cela aura souvent l'air un peu maladroit et impliquera pas mal de chutes. Tout cela est tout à fait normal. Donnez à votre bébé l'espace et le temps dont il a besoin pour s'exercer, et très vite, il marchera comme un pro, et à 2 ans, il courra même !
Pour plus de conseils comme celui-ci, vous pouvez toujours consulter mon cours Tinyhood Soutenir la marche et au-delà chez les tout-petits (12-24 mois). Il est disponible en ligne, à tout moment !
