Entre « Est-ce réel ? » et « Nous avons besoin d'un siège auto », il y a une tâche que toute future maman doit finalement accomplir : le sac d'hôpital.
Si vous vous demandez quoi apporter à l'hôpital pour l'accouchement, voici la bonne nouvelle : pas besoin de trop se charger ou de trop y penser ! La plupart des hôpitaux fournissent l'essentiel, et une simple liste de contrôle pour le sac d'hôpital de la maman et du bébé peut vous aider à éliminer toute incertitude restante.
Que vous fassiez vos bagages en tant que future maman pour la première fois ou en tant que professionnelle aguerrie prête à accueillir un autre petit dans votre charmante famille, ce guide détaille ce qu'il faut apporter afin que vous vous sentiez calme et confiante le grand jour venu.
Quand devriez-vous préparer votre sac d'hôpital ?
Il n'y a pas de date limite exacte pour préparer votre sac d'hôpital, mais la plupart des mamans trouvent utile de le faire entre 35 et 37 semaines. Préparer le sac à ce moment-là peut vous aider à vous sentir plus prête et plus sereine à l'approche de la dernière ligne droite de la grossesse.
Si vous êtes une future maman pour la première fois, préparer votre sac d'hôpital à l'avance peut également aider à apaiser certaines des incertitudes liées à la préparation de l'accouchement. Avoir le sac prêt signifie une chose de moins à laquelle penser alors que les rendez-vous s'accumulent et que vous commencez à vous concentrer sur le repos et l'excitation de rencontrer votre bébé.
Et si ce n'est pas votre premier rodéo ? Vous savez peut-être déjà de première main que les bébés ne suivent pas toujours le calendrier. Avoir votre sac prêt tôt peut être une petite étape rassurante, quelle que soit la façon dont se déroulera votre histoire de naissance.
Que mettre dans votre sac d'hôpital ?
Pour vous aider à simplifier les choses, nous avons organisé tous les éléments essentiels de votre sac d'hôpital pour le travail et l'accouchement par catégories. De cette façon, vous pouvez vous concentrer sur une section à la fois et cocher les articles à emporter dans votre sac d'hôpital au fur et à mesure. Utilisez cette liste comme point de départ et ajustez-la selon vos besoins – vos besoins et vos préférences sont primordiaux ici.
Documents et logistique
Ce sont les articles dont vous aurez besoin immédiatement à l'enregistrement et tout au long de votre séjour à l'hôpital. Votre équipe soignante vous demandera probablement votre carte d'identité et votre assurance plus d'une fois, donc les garder accessibles peut vous éviter de fouiller dans votre sac lorsque vous êtes fatiguée ou distraite.
Un petit dossier ou une pochette fonctionne très bien ici. Il garde tout au même endroit et vous donne un endroit où ranger les documents que vous recevez en cours de route, comme les formulaires de nouveau-né ou les informations de sortie.
Vous voudrez également avoir à portée de main quelques éléments technologiques de base pour rester connectée, prendre ces premières photos et aider à passer le temps pendant les périodes plus longues.
Identification et documents
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Pièce d'identité
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Carte d'assurance
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Portefeuille/Sac à main
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Plan de naissance (si vous en avez un)
Conseil utile : Prenez des photos de votre carte d'identité et de votre carte d'assurance et enregistrez-les sur votre téléphone (ou celui de votre accompagnateur) comme sauvegarde.
Technologie
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Téléphone
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Chargeur de téléphone long (les prises d'hôpital sont rarement proches du lit)
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Écouteurs ou casque (idéal pour écouter votre playlist d'accouchement !)
Les styles présentés proviennent de la Collection Nouveau-né
Essentiels de confort et de récupération pour maman
Ce sont les articles qui aident l'hôpital à ressembler un peu plus à votre espace. De nombreuses mamans disent qu'elles sont heureuses d'avoir emporté quelques couches de vêtements et des articles de soin pour les aider à récupérer et à vivre ces premiers moments avec leur bébé.
Les hôpitaux auront de nombreux articles de base à portée de main, mais apporter vos propres favoris peut être très réconfortant. Cette première douche complète est quelque chose que beaucoup de mamans attendent avec impatience, et avoir votre propre shampoing, revitalisant et gel douche peut la rendre encore meilleure.
Vêtements
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Chemise de nuit ou robe de nuit boutonnée — Les boutons facilitent l'allaitement, le contact peau à peau et les vérifications rapides avec votre équipe soignante. C'est un petit détail qui ajoute beaucoup de confort pendant la récupération.
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Pyjama confortable — Les pyjamas doux et respirants avec des couches faciles sont souvent un favori, surtout pour la récupération et les séjours nocturnes. Un ensemble comme le Little Sleepies Women’s Pajama Set offre un confort sans être restrictif.
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Robe légère — Les chambres d'hôpital peuvent avoir des températures imprévisibles. Une robe légère (comme la Little Sleepies Women’s Robe) vous offre une couche confortable facile à enfiler sans surchauffer.
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Soutiens-gorge d'allaitement — Si vous prévoyez d'allaiter, prévoyez-en deux ! Entre l'allaitement, les fuites et la transpiration post-partum, avoir un soutien-gorge de rechange propre peut être très utile.
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Chaussettes ou pantoufles confortables — L'hôpital aura probablement des chaussettes, mais votre propre paire offre une option plus confortable et ne prend presque pas de place dans votre sac.
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Tenue de retour à la maison — Gardez-la simple et confortable. Choisissez quelque chose qui vous fait vous sentir bien et que vous serez heureuse de voir sur les photos plus tard. Une formule simple que beaucoup de mamans aiment est un haut ample + un pull ou un cardigan + un legging + des chaussures faciles à enfiler.
Articles de toilette et soins personnels
L'hôpital aura généralement les produits de base et vous pouvez absolument utiliser ce qui est là — ou apporter vos propres favoris si cela vous convient mieux. Les deux fonctionnent parfaitement.
L'hôpital fournit généralement : du savon, du shampoing, de l'après-shampoing, des brosses à dents et du dentifrice.
Ensuite, il y a quelques articles personnels que les hôpitaux ne stockent généralement pas, et de nombreuses mamans disent qu'elles ont vraiment apprécié de les avoir emballés. Ce sont des choses qui peuvent être étonnamment réconfortantes, surtout lorsque vous êtes fatiguée et que vous vous remettez doucement.
Pensez à emballer :
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Nettoyant visage ou lingettes nettoyantes
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Hydratant
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Déodorant
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Baume à lèvres (les salles d'accouchement peuvent être sèches !)
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Élastiques ou pinces à cheveux
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Shampoing sec
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Étui à lentilles, solution + lunettes
Agréments pour le travail et l'accouchement
Ces extras ne sont pas obligatoires, mais en emporter quelques-uns peut vous apporter un certain luxe et un soutien à la fois. Ce sont les choses qui aident à rendre la chambre d'hôpital plus calme et à vous aider à traverser les longues périodes de travail et de récupération.
Articles de confort pour le travail et l'accouchement
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Robe d'hôpital — Cela dépend vraiment des préférences personnelles. Certaines mamans préfèrent apporter la leur pour un ajustement plus doux et parfait, tandis que d'autres sont parfaitement heureuses d'utiliser ce qui est fourni.
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Playlist ou musique apaisante — Avoir de la musique que vous aimez peut aider à créer une atmosphère plus détendue pendant le travail.
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Taie d'oreiller et couverture — Si vous avez de la place dans votre sac, apporter votre propre taie d'oreiller ou couverture peut être très agréable. La literie de l'hôpital fait l'affaire, mais avoir quelque chose de la maison peut être plus confortable pendant les séjours plus longs.
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Petite veilleuse d'ambiance — Les chambres d'hôpital ont tendance à avoir des lumières vives au plafond, et le personnel entrera et sortira à toute heure. Une petite lumière portable peut vous aider à voir sans vous réveiller complètement, ni votre partenaire, ni votre petit.
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Enceinte portable — Une enceinte portable est utile si vous voulez que la musique joue dans la pièce sans dépendre du haut-parleur de votre téléphone.
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Machine à bruit blanc — Une machine à bruit blanc adoucit les bruits de fond (comme les bruits de couloir et les vérifications nocturnes) et facilite un peu le repos.
Aliments et hydratation
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Collations préférées — L'hôpital aura des aliments et des boissons disponibles, mais le travail et la récupération peuvent être longs. Avoir quelques collations familières à portée de main peut fournir le carburant et la nourriture nécessaires. Pensez à des options faciles à prendre comme des mélanges montagnards, des barres protéinées, des sachets de beurre de noix et des fruits secs. (Conseil de pro : prévoyez des extras pour votre accompagnateur aussi !)
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Bouteille d'eau — L'hôpital fournit des bouteilles d'eau, mais votre bouteille préférée est une amélioration simple si vous avez de la place.
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Sachets d'électrolytes — Le travail est physiquement exigeant, et rester hydratée après est important pour la récupération et l'allaitement. Les sachets d'électrolytes augmentent l'hydratation lorsque vous en avez le plus besoin.
Les styles présentés proviennent de la Collection Nouveau-né
Essentiels pour bébé à apporter à l'hôpital
Votre hôpital fournira de nombreux articles de base pour votre bébé, mais il y a quelques articles importants que vous devrez apporter vous-même. Ce sont les essentiels que vous voudrez emporter pour que ces premiers instants et votre retour à la maison se passent en douceur.
Indispensables pour bébé
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Tenue de nouveau-né pour le retour à la maison — Il est conseillé de prévoir quelques options de taille, comme prématuré, nouveau-né et 0-3 mois. Et si vous voulez quelque chose d'un peu spécial, un ensemble doux comme la Tenue d'hôpital assortie Maman & Bébé Little Sleepies est une jolie option pour les photos.
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Pyjama pour bébé — Optez pour des options faciles à fermer éclair chaque fois que possible (pour des changements de couches rapides) et des tissus doux et extensibles. Des options comme les Zippies Little Sleepies sont conçues pour être douces pour la peau de bébé et faciles à utiliser.
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Lange — L'hôpital aura des langes en couverture, mais ils peuvent être un peu difficiles à utiliser. Emporter un lange facile à utiliser (comme les Langes Little Sleepies) peut être beaucoup plus simple, et c'est quelque chose que vous utiliserez probablement aussi une fois à la maison.
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Siège auto installé — Vous aurez besoin d'un siège auto correctement installé pour quitter l'hôpital. La plupart des hôpitaux ne vous laisseront pas sortir sans un, il est donc préférable de l'avoir installé à l'avance.
Articles optionnels et agréables à avoir pour bébé
Non obligatoires, mais ce sont des choses que de nombreux parents disent avoir été heureux d'avoir glissées dans leur sac. Considérez-les comme des touches personnelles à ajouter à ces premiers moments et aux premières photos.
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Annonce de naissance ou panneau de bienvenue pour les photos — Agréable à avoir pour les premières photos ou pour partager une annonce de naissance.
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Une couverture spéciale — Peut être agréable pour les photos, les moments calmes avec bébé et pour le trajet en voiture jusqu'à la maison.
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Tétine — Utile à avoir si votre bébé réagit bien à la succion pour le réconfort.
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Lime à ongles pour bébé ou moufles — Les bébés naissent souvent avec des ongles étonnamment aiguisés. Une lime à ongles ou des moufles peuvent aider à prévenir les petites égratignures.
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Un bonnet de retour à la maison — Les hôpitaux fournissent des bonnets pour nouveau-nés, mais certains parents aiment emporter le leur pour les photos de retour à la maison ou le trajet en voiture.
Pour votre accompagnateur
Encouragez votre accompagnateur à préparer son sac en même temps que vous. Quelques articles essentiels peuvent l'aider à rester à l'aise et présent pendant votre séjour à l'hôpital, ce qui est important pendant les longues journées et les nuits tardives.
Essentiels pour l'accompagnateur
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Vêtements de rechange
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Pyjama
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Articles de toilette
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Chargeur de téléphone
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Collations ou boissons
Qu'aura déjà l'hôpital ?
La plupart des hôpitaux offrent l'essentiel pour le travail, l'accouchement et la récupération. Vous pouvez toujours préférer vos propres versions de certains articles, comme les articles de toilette ou les oreillers, mais savoir ce qui est disponible peut soulager une certaine pression et signifier une chose de moins à emballer.
Ce qui est inclus peut varier d'un hôpital à l'autre, donc cette liste peut sembler un peu différente selon l'endroit où vous accouchez. Si vous n'êtes pas sûre, l'équipe de maternité de votre hôpital peut souvent partager une liste de contrôle de ce qu'ils fournissent à l'avance.
La plupart des hôpitaux fournissent :
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Des couches
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Des lingettes
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Des couvertures pour bébé
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Des langes
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Du lait maternisé (si nécessaire)
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Des fournitures d'allaitement (tire-lait, biberons et équipement d'allaitement de base)
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Des serviettes hygiéniques post-partum
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Des sous-vêtements en filet
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Des articles de toilette de base (brosse à dents, dentifrice, savon)
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Des serviettes de bain et des débarbouillettes
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Des oreillers et des couvertures
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Une bouteille péri
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Des prénataux
Il n'y a pas de sac d'hôpital parfait
Chaque expérience de naissance est différente, et chaque sac d'hôpital l'est aussi. Ce qui importe le plus, c'est d'apporter des articles qui vous aident à vous sentir soutenue lorsque vous accueillez votre bébé dans le monde. Vous n'avez pas besoin de le rendre parfait (ça n'existe pas !) — concentrez-vous simplement sur l'essentiel qui vous aide à vous sentir prête et prise en charge.
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