En esta entrada de blog, la experta de TINYHOOD y fisioterapeuta pediátrica certificada Brita DeStefano explica cómo los bebés aprenden a caminar, las señales que indican que están cerca de caminar y cómo puedes fomentar su desarrollo motor desde antes de caminar hasta esos primeros pasos independientes.
Puede que esté: Rodando. Sentándose. Gateando. Todas estas son grandes señales de que tu bebé está progresando en su desarrollo motor. Pero si eres como muchos padres con los que trabajo, estás esperando ansiosamente los primeros pasos de tu bebé.
También te preguntarás cuándo ocurrirán esos primeros pasos. La respuesta: cada bebé se desarrolla a su propio ritmo.
Sin embargo, lo que sí sé es que hay cosas que, como padre, puedes hacer ahora mismo que, en última instancia, ayudarán a tu bebé a alcanzar este emocionante hito.
¿Cuándo suelen empezar a caminar los bebés?
Mientras que la mayoría de los bebés empiezan a sonreír alrededor de los 2 meses y a rodar de boca abajo a boca arriba entre los 3 y los 6 meses, el rango de edad típico para caminar de forma independiente varía mucho, ¡entre los 10 y los 18 meses!
Esto se debe a que caminar es una combinación de muchas habilidades diferentes. Primero, tu hijo tiene que aprender a ponerse de pie, luego tiene que aprender a dar pasos laterales mientras "se desplaza" por los muebles, luego a caminar por la habitación con ayuda y, finalmente, a caminar solo.
Más adelante, compartiré formas en las que puedes ayudar a tu hijo a progresar a través de estos hitos previos a caminar, pero a continuación, hablemos de algunas formas en las que puedes preparar tu hogar para un nuevo caminante.
¿Cómo puedo preparar mi casa para un nuevo caminante?
Mientras que los parques de juegos son ideales para que los bebés más pequeños jueguen con seguridad, una vez que tu bebé gatea y se pone de pie, querrás considerar la posibilidad de crear un "espacio sí" más grande donde tenga espacio para moverse y, en última instancia, practicar sus habilidades para caminar.
El aspecto de este "espacio sí" depende de tu hogar exacto, pero es esencialmente una habitación o parte de una habitación que se puede hacer segura para que tu bebé juegue como desee. Es un espacio donde no tienes que decirle "no" y redirigirlo todo el tiempo.
Muchos padres eligen hacer del salón o de la habitación del bebé su "espacio sí", pero también puedes invertir en un parque de juegos más grande o incluso cercar un pasillo si no tienes el espacio o la capacidad para proteger una habitación entera.
¿Cómo puedo vestir a mi bebé para fomentar que camine?
Si tienes un bebé que se mueve o está a punto de moverse, ya sea gateando o caminando, realmente querrás centrarte en ropa elástica, cómoda y no restrictiva que le permita un rango completo de movimiento.
En cuanto al calzado, animo a los padres a dejar que sus bebés vayan descalzos dentro de casa para que puedan sentir todo el rango de movimiento en sus pies y puedan agarrar el suelo con los dedos de los pies. Por esta razón, también sugiero vestir a tu bebé con ropa de juego sin pies.
Si estás fuera de casa y necesitas calzado, los mejores zapatos para bebés que empiezan a caminar o que ya caminan son:
~ Ligeros
~ Tienen una suela flexible
~ Tienen un cierre de velcro
~ Tienen una puntera ancha
Esta puntera ancha a menudo se pasa por alto, pero es importante porque permite que los dedos de tu bebé se extiendan, lo que le ayuda a mantener el equilibrio.
¿Cómo puedo apoyar los hitos previos a la marcha?
El "cruising", o dar pasos laterales mientras camina a lo largo de los muebles, es un hito importante previo a la marcha independiente. Y hay cosas que puedes hacer para desarrollar las habilidades de "cruising" de tu bebé y acercarle a la marcha independiente.
1. Anímale a "cruisar" en ambas direcciones.
Quieres que tu bebé sea capaz de liderar con el pie izquierdo y el derecho, así que anímale a "cruisar" en ambas direcciones. Haz que un compañero de confianza se siente en un extremo del sofá mientras tú te sientas en el otro y anima a tu bebé a "cruisar" de un lado a otro.
2. Anímale a "cruisar" a lo largo de la pared.
Una vez que tu bebé pueda "cruisar" cómodamente a lo largo de los muebles, aumenta el desafío y haz que "cruise" a lo largo de una superficie alta y plana, como una pared. Puedes hacerlo colocando notas adhesivas o cinta de pintor a lo largo de la pared y dejando que tu bebé las quite.
3. Deja juguetes en su camino.
Aunque esto podría sonar como un peligro de tropiezo, al dejar juguetes blandos a lo largo del camino de "cruising" de tu bebé, le animas a agacharse y recogerlos, lo que en última instancia fortalece los músculos de sus piernas y caderas.
¿Está bien sujetar la mano de mi bebé mientras aprende a caminar?
¡Sí! La mayoría de los bebés aprenden a caminar con ayuda antes de aprender a caminar de forma independiente, ya sea con un andador o con la mano de un cuidador.
Sin embargo, si le ofreces la mano a tu bebé mientras camina, tengo una advertencia: asegúrate de sujetarle las manos a la altura de los hombros, no por encima de la cabeza. Esto le permite sentir ese cambio de peso natural hacia adelante al caminar, que necesitará para caminar de forma independiente.
Puedes empezar ofreciéndole ambas manos a tu bebé, pero a medida que adquiera más confianza, puedes ofrecerle una, ¡o incluso solo un dedo!
¿Cómo puedo animar a mi bebé a dar sus primeros pasos independientes?
Si tienes un bebé que se resiste a soltar tu mano y dar esos primeros pasos independientes, NO estás solo. Esto es muy común y hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar.
1. Aleja los muebles.
Si tu bebé se desliza con confianza del sofá a la silla y a la mesa de centro, intenta alejar un poco más los muebles para que tenga que estirarse y quizás dar uno o dos pasos antes de poder agarrar el siguiente mueble.
2. Dale un juguete para que lo sostenga.
Algunos niños realmente necesitan la comodidad de sostener algo, ¡pero no tiene por qué ser tu mano! Darle a tu hijo algo como una pelota o una manta de apego Lovey para que la sostenga mientras camina puede darle la sensación de seguridad que necesita para dar ese primer paso.
3. ¡Cambia el entorno!
Llevar a tu pequeño reticente a un parque nuevo o a una tienda puede ofrecerle algo interesante y novedoso hacia lo que caminar, lo que le motivará más a dar finalmente esos primeros pasos.
Y una vez que tu bebé dé sus primeros pasos, recuerda que la transición de gatear a caminar no es instantánea. Es posible que durante las próximas semanas tu hijo siga optando por gatear a veces y caminar otras. Y cuando empiece a caminar a tiempo completo, a menudo parecerá un poco torpe e implicará bastantes caídas. Todo esto es totalmente normal. Dale a tu bebé el espacio y el tiempo que necesita para practicar, y pronto caminará como un profesional, y a los 2 años, ¡incluso correrá!
Para más consejos como estos, siempre puedes consultar mi clase de Tinyhood Apoyo a la marcha, el gateo y más allá del niño pequeño (12-24 meses). ¡Está disponible para ver en línea, en cualquier momento!
